Archives de la catégorie: Salé

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Poulet à l’ananas

Poulet à l’ananas
On est fan de plat sucré/salé ici. Le poulet à l'ananas est un incontournable dans le genre. J'ai vu cette recette allégée version Weight Watchers sur le blog Les petits plats de Patchouka. Simple et rapide, ce plat est délicieux (juste je ne mets pas les germes de soja parce qu'on aime pas trop ça.…
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Sauté de poulet asiatique aux petits légumes

Sauté de poulet asiatique aux petits légumes
Un délicieux sauté de poulet aux saveurs asiatiques et de légumes croquants. Vite fait bien fait ! A servir avec du riz, voilà un plat complet et sain pour régaler toute la famille. Pour 4 personnes (source) : 1 oignon 1 c à soupe d'huile d'olive 400 g d'escalope de poulet 180 g de carottes…
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Gratin de pâtes au thon et tomate

Gratin de pâtes au thon et tomate
Un plat qui met tout le monde d'accord les soirs de flemme ! Un gratin de pâtes ça plait toujours aux enfants et celui ci est léger donc ça plait aux parents  ^_^. La recette vient de Plat&Recette, c'est une recette Weight Watchers à la base, que j'ai simplifié encore plus. Un plat facile à…
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Salade de quinoa/boulgour, avocat et grenade (végan)

Salade de quinoa/boulgour, avocat et grenade (végan)
Une salade qui fait du bien, puisqu'elle est extraite du livre de Stéphanie Tresch Medici : "Des salades qui font du bien" (publiée dans le magazine Esprit Veggie n°8). Une vinaigrette au citron et sauce soja et des amandes effilées grillées pour l'assaisonnement. Un régal cette salade vegan qui sort de l'ordinaire  ^_^ ! Pour…
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