Voici une idée de repas simple et rapide, pour les soirs de flemme, mais qui fera plaisir aux petits comme au grands : des wraps. Ici garnis de chèvre pané (ou de poulet pané si vous n'aimez pas le chèvre, ajoutez un peu de gruyère râpé si vous le souhaitez). Ce n'est qu'une idée de garniture, on peut y mettre ce qu'on a envie au final.
Pour 4 wraps :
- 4 galettes de blé
- de la salade
- 2 tomates
- 12 chèvres panés (ou des bâtonnets de poulet pané)
- Pour la sauce : 80 g de fromage blanc 0%, 40 g de mayonnaise et 15 g de moutarde.
Faites chauffer les chèvres panés (au four ou à la poele). Préparez la sauce en mélange bien les 3 ingrédients. Sur une galette, étalez au centre sur une ligne de la salade, des morceaux de tomate et 3 chèvres panés coupés en 2. Ajoutez de la sauce, fermez et dégustez ^_^.
